Dalla meditazione allo yoga, le discipline modificano le attività dei geni.

Meditazione, yoga, tai chi o anche ritiri spirituali e altre forme di intervento su corpo e mente non hanno semplici effetti rilassanti, ma lasciano una traccia molecolare positiva sul nostro organismo, favorendo l’attivazione di geni protettivi e il parziale spegnimento di altri che possono causare problemi, e riducendo inoltre la risposta infiammatoria cronica che di…

Yoga e Respiro: venerdì 30 gennaio, inizia a respirare. Con Oxy.gen.

Venerdì 30 gennaio alle ore 18.30 Oxy.gen presenta una serata dedicata alla respirazione del benessere: Yoga e Respiro: sviluppa le tue possibilità, inizia a respirare! Yoga per ansia, stress e pensieri limitanti, a cura di Leonardo Gervasi. Il respiro è il luogo dello scambio e cambio d’aria, dove è possibile la comunicazione fra l’essere umano…